Inicio / Noticies Societat / Alimentació

Alimentació

Set aliments que no poden fallar en la teva dieta aquesta primavera

La primavera ja ha arribat i amb ella la fruita i verdura fresca de temporada, per això recomanem una sèrie d’aliments que hauríem d’incloure en la nostra dieta per a mantenir-nos en plena forma. Els vegetals són la base de la nostra dieta mediterrània, posicionada com la més saludable del món Els experts recomanen …

Leer más »

Cinc trucs per a aconseguir una alimentació saludable tot l’any

L‘alimentació saludable ha de començar deu començar des del naixement amb la lactància materna, i posteriorment una alimentació complementària adequada, l’obesitat i el sobrepès són conseqüència de la malnutrició, del desenvolupament d’una dieta no equilibrada des d’edats tempranas. El sobrepès i l’obesitat són els principals problemes de salut a nivell …

Leer más »

Aquests són alguns dels aliments que prevenen el càncer intestinal

Els científics xinesos ens recomanen incloure en la nostra dieta diària el all i la ceba, ja que aquests aliments redueixen considerablement el risc de càncer d’intestí.  Menjar vegetals allium s’associa amb un risc de càncer colorectal entre el 50% i 80% més baix Els vegetals del gènere allium contenen fitonutrients, …

Leer más »

Més de la meitat dels espanyols no cuida la seva alimentació

Mantenir uns hàbits saludables d’alimentació és vital, però també és clau realitzar activitats esportives per a millorar la salut. No obstant això, segons el XIV Panell d’Hàbits Saludables els espanyols practiquen més esport que abans, però un 56% d’ells continua estant per sota del recomanat. L’esport és una de les …

Leer más »

Aquestes són les bases per a aconseguir una alimentació sostenible 

Si volem que els aliments que arriben a les nostres mans siguen nutritius i satisfacen les nostres necessitats hem de començar a prendre decisions perquè el sistema actual no és sostenible. Segons els experts, l’agricultura produeix el 25% dels gasos d’efecte d’hivernacle La varietat de cultius és limitada el que …

Leer más »

Els beneficis que no sabies de la fruita deshidratada 

Encara que la fruita deshidratada sigui molt utilitzada per a cuinar també és un aliment perfecte per a menjar entre hores i evitar sofrir d’ansietat.  Les fruites deshidrates de forma natural, no contenen cap additiu químic A més de no contenir cap aliment additiu químic, mantenen les seves propietat naturals i …

Leer más »

Els cinc aliments que no has de prendre en el desdejuni 

El desdejuni és el menjar més important del dia, doncs els aliments que prenem ens donen l’energia per a superar la jornada diària.  Per a molts, quan diem la paraula desdejuni ens imaginem una tassa de cafè o un got de suc, pa torrat, iogurt o fruites. No obstant això, és important …

Leer más »

Els aliments que més retarden el teu metabolisme

El metabolisme és el conjunt de processos químics cel·lulars mitjançant els quals el nostre organisme obté energia per a realitzar totes les seves funcions i mantenir-se en estat òptim en el dia a dia. Si el metabolisme és ràpid, l’individu cremarà més encara que es trobi en repòs La genètica actua sobre el …

Leer más »

Millorar la productivitat a través de l’alimentació 

La productivitat és un factor necessari per a la vida laboral, i és per això que molts professionals busquen estratègies per a millorar-la. Un 20% dels empleats augmenta la seva productivitat amb una alimentació saludable No obstant això, pocs són els que prenen en consideració la bona alimentació que necessiten …

Leer más »

Els mals hàbits alimentaris redueixen l’esperança de vida 

La mala alimentació té les seves conseqüències, ja que l’esperança de vida es redueix segons els doctors de el Institut Mexicà del Segur Social (IMSS). L’esperança de vida dels qui pateixen obesitat es redueix entre 10 i 15 anys El director de la Unitat de Medicina Familiar (UMF), va aclarir que l’obesitat significa excés de greix …

Leer más »

La nova hamburguesa vegana que sagna 

Les hamburgueses veganes no són cap novetat en el món vegà o vegetarià, existeixen i solen estar elaborades amb diferents vegetals com llegums, tofu o soia de manera processada. Algunes d’elles busquen imitar o assemblar-se al sabor de les hamburgueses de vedella, i la hamburguesa presentada en el Consumer Electronic Show de las Vegas ha estat qualificada …

Leer más »