Inicio / Noticies Societat / Alimentació / Per aquesta raó el desdejuni és el menjar més important de dia

Per aquesta raó el desdejuni és el menjar més important de dia

El desdejuni és una dels menjars més importants, ja sigui per la seva capacitat per a metabolitzar els greixos, com per la seva importància en el balanç del pes.

Doncs bé, un nou estudi publicat en Journal of theAmerican College of Cardiology, mostra que saltar-se el desdejuni s’associa significativament amb un major risc de mort per malaltia cardíaca.

Van analitzar a  6.550 participants, de 40 a 75 anys d’edat que no tenien antecedents de malaltia cardiovascular

Es van realitzar enquestes per a portar un seguiment, una mitjana de de 18 anys en 6.550 participants, se’ls va preguntar amb quina freqüència desdejunaven. Aquests mai ho feien, tenien un risc 87% major de mortalitat específica per malaltia cardiovascular que els que desdejunaven diàriament.

Els autors de l’estudi, afirmen que saltar-se el desdejuni es vincula amb canvis en l’apetit i disminució de la sacietat, pressió arterial elevada i canvis perjudicials en els nivells de lípids.

Deja un comentario

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *