[golsmedia_get_sidebar id="results-tab"]
Portada » Alimentació

Etiqueta: Alimentació

Per aquesta raó el desdejuni és el menjar més important de dia

El desdejuni és una dels menjars més importants, ja sigui per la seva capacitat per a metabolitzar els greixos, com per la seva importància en...

Nou efecte beneficiós del cafè

Sols amb que la característica aroma del cafè arribe a la teva memòria perquè el nostre cervell s'estimuli de la mateixa manera que si...

Aquests aliments eviten el sobrepès

L'estiu està molt a la vora, per això comencen les operacions bikini, les dietes d'aprimament han de ser equilibrades quant als nutrients que s'ingeriran. Els...

El perquè deus intoduir la xia en el teu desdejuni 

La xia és una de les últimes a arribar a la nova gastronomia dels superaliments. Però aquestes llavors, van formar part de la dieta...

Si vols perdre pes aquests aliments t’ajudaran 

Les dietes contínuament ens diuen que aliments no podem menjar, i ens parlen dels bons que són alguns als quals nosaltres no prestem cap...

Descobreix els 7 aliments més nutritius existents

No cal obsessionar-se amb els nutrients i portar una dieta variada i saludable, rica en fruites, verdures i hortalisses, però hi ha una sèrie...

Set aliments que no poden fallar en la teva dieta aquesta primavera

La primavera ja ha arribat i amb ella la fruita i verdura fresca de temporada, per això recomanem una sèrie d'aliments que hauríem d'incloure en...

Cinc trucs per a aconseguir una alimentació saludable tot l’any

L'alimentació saludable ha de començar deu començar des del naixement amb la lactància materna, i posteriorment una alimentació complementària adequada, l'obesitat i el sobrepès...

Aquests són alguns dels aliments que prevenen el càncer intestinal

Els científics xinesos ens recomanen incloure en la nostra dieta diària el all i la ceba, ja que aquests aliments redueixen considerablement el risc de...

Més de la meitat dels espanyols no cuida la seva alimentació

Mantenir uns hàbits saludables d'alimentació és vital, però també és clau realitzar activitats esportives per a millorar la salut. No obstant això, segons el...

Aquestes són les bases per a aconseguir una alimentació sostenible 

Si volem que els aliments que arriben a les nostres mans siguen nutritius i satisfacen les nostres necessitats hem de començar a prendre decisions...

Els beneficis que no sabies de la fruita deshidratada 

Encara que la fruita deshidratada sigui molt utilitzada per a cuinar també és un aliment perfecte per a menjar entre hores i evitar sofrir d'ansietat.  Les...

Els cinc aliments que no has de prendre en el desdejuni 

El desdejuni és el menjar més important del dia, doncs els aliments que prenem ens donen l'energia per a superar la jornada diària.  Per a...

Millorar la productivitat a través de l’alimentació 

La productivitat és un factor necessari per a la vida laboral, i és per això que molts professionals busquen estratègies per a millorar-la. Un 20%...

Els mals hàbits alimentaris redueixen l’esperança de vida 

La mala alimentació té les seves conseqüències, ja que l'esperança de vida es redueix segons els doctors de el Institut Mexicà del Segur Social (IMSS). L'esperança de vida...

La nova hamburguesa vegana que sagna 

Les hamburgueses veganes no són cap novetat en el món vegà o vegetarià, existeixen i solen estar elaborades amb diferents vegetals com llegums, tofu o soia de manera...

Les tendències en alimentació per a aquest 2019 

Experts en nutrició ens recomanen canviar una mica els aliments respecte al passat 2018, i per això recomanem aquestes noves rutines d'alimentació.  L'oferta basada en...

Dieta detox per a començar el 2019

Com bé sabem el desembre és un mes ple de menjars nadalencs en les quals podem augmentar fins a 3 quilos en tan sols...

Curiositats sobre l’alimentació 

Pot ser que no sàpigues aquestes vuit curiositats sobre l'alimentació que t'ajudaran a comprendre millor per què és bo menjar determinats aliments.  Consumir peix és necessari...

Com evitar els excessos de Nadal

S'acosten les dates més assenyalades del calendari, i amb elles els excessos de Nadal. Les tradicions gastronòmiques ens porten a consumir tot tipus de...

Els errors més comuns en la nostra alimentació

Molts són els factors que afecten a la nostra alimentació, i tots ells impedeixen que aconseguim portar una alimentació adequada, i fins i tot podria...

La perduda de memòria es podria evitar amb suc de taronja

Un grup d'investigadors del Harvard T.H. Chan School of Public Health, a Boston han trobat una raó per la qual hem de prendre suc de taronja. Si tots sabem...

L’alimentació és clau per als futbolistes 

En la 1ª. Conferència de Nutrició Esportiva experts en nutrició van compartir recomanacions i informació sobre la dieta perfecta per als futbolistes. 18 dels 20 equips...

Els cinc ingredients que no poden fallar a l’hivern 

El fred ha arribat a la Comunitat Valenciana, i és per aquest motiu que portem els cinc aliments que ajudaran a llevar el fred...

El benestar psicològic pot millorar gràcies a la dieta mediterrània

La dieta mediterrània és famosa per la seva qualitat, però a més un estudi afirma que les persones amb una major adherència a la dieta...

Quatre claus per evitar l’obesitat

La obesitat és considerada actualment com una malaltia crònica que incrementa la mortalitat, i que condiciona a sofrir altres malalties. Ser obès és tenir un excés de teixit adipós...

Ortorexia: obsessió per l’alimentació saludable 

Aquesta de moda l'alimentació saludable i l'exercici, però això pot portar a una malaltia obsessiva que es diu ortorexia. Alguns psicòlegs de la Clínica de Cleveland...

La fruita seca és bona però amb moderació

La fruita seca és un dels aliments estrela d'aquesta estació de l'any, i si per alguna cosa destaquen aquests aperitius són pels beneficis que...

L’horari en el qual menges influeix en la teva salut

Com bé sabem per tenir una bona salut és imprescindible la pràctica assídua de esport i una alimentació formada a força de receptes sanes.  No obstant això, els nutricionistes i...
[golsmedia_get_sidebar id="td-default"]