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Marugán: «La única manera de vencer el coronavirus es evitar el contacto»

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José Marugán, entrenador toledano, que ha trabajado en varios clubes de Alicante se mantiene en cuarentena en su casa por el brote del coronavirus en China. Foto: José Magriñán.

Marugán: «La única manera de vencer el coronavirus es evitar el contacto»

José Marugán, entrenador toledano, que ha trabajado en varios clubes de Alicante se mantiene en cuarentena en su casa por el brote del coronavirus en China. Foto: José Magriñán.

Hace ahora tres semanas conversábamos con Jorge Marugán, entrenador toledano pero que ha estado trabajando en la provincia de Alicante durante años (fútbol base del Elche CF, Unió Esportiva Crevillente, y en el Callosa Deportiva CF), además de haber pasado antes como jugador en otros equipos. Entonces él nos hablada desde su casa en China donde cumplía los primeros días de una cuarentena obligatoria por el coronavirus.

Ahora nos vuelve a atender, 21 días después, para contarnos como en Zhengzhou han conseguido afrontar y superar el peor momento con este virus que ya ha llegado a España y que ahora nos toca a nosotros evitar que siga propagándose. Pocos mejor que él para en este momento recomendarnos cómo debemos afrontar los próximos días y semanas.

P. ¿Como fueron todos estos días que has pasado en cuarentena encerrado en tu casa?

R. Los primeros días se hacen extraños, porque es un cambio muy brusco de hacer una vida normal a no salir de casa. Pero te puedo decir que después, te empiezas a acostumbrar, a hacer una rutina diaria: un rato de ejercicio, un rato de entretenimiento, otro rato de estudio o de aprender sobre temas que estés interesado…  Y se van pasando los días, lo que obviamente no es saludable es estar pensando en lo negativo de la situación.

«Hay que evitar un bajón físico importante, por lo que en casa se puede realizar ejercicio físico»

P. Esta entrevista la leerán muchos jugadores de diferentes categorías del fútbol valenciano que ya han parado de entrenar, ya que se han suspendido los entrenamientos. Cuando todo regrese a la normalidad ellos deberán estar listos para competir otra vez. Tu con tus jugadores de allí habéis entrenado «online» como nos relataste en la anterior entrevista. ¿Qué consejos les das?

R. Estoy seguro que tanto entrenadores como preparadores físicos prepararán un plan de trabajo para este tiempo. Hay que evitar un bajón físico importante, por lo que en casa se puede realizar ejercicio físico y estar preparado para volver a los entrenamientos lo más preparado posible.

El entrenador Jorge Marugán mostraba como estaban «entrenando» online con sus jugadores por estar en curentena. Foto: Jorge Marugán.

P. ¿Allí la situación ha mejorado después del alto nivel de contagio por coronavirus que sufristeis no?

R. Aquí ya no hay tantas medidas restrictivas para salir a la calle. Ahora están abriendo todos los negocios, edificios públicos… Pero aún no quieren dar la batalla por ganada y colegios y universidades siguen cerradas hasta el mes de abril seguramente. Otro ejemplo es el de los restaurantes y cafeterías, que están abiertas pero servicio para llevar solamente, de ese modo se evita que haya mucha gente en poco espacio y pueda haber algún contagio.

«Es verdad que no es un virus letal, la tasa es muy baja, pero es muy contagioso, la única manera de vencerlo es evitar al máximo posible el contacto con gente»

P. Finalmente, tu que has vivido una situación similar a las que nos toca afrontar a nosotros aquí ahora en España. ¿Qué consejo nos das?

R. Como consejo, me gustaría dar dos mensajes bien explicados, ya que pueden parecer contradictorios. Es verdad que el virus no es letal, la tasa es muy baja, por lo que entiendo los mensajes de calmar la situación y de no entrar en pánico. Comparto que no hay que entrar en pánico con comportamientos como los que he visto los últimos días en supermercados.

P. Pero debemos cumplir con nuestra responsabilidad de quedarnos en casa…

R. Si, por otro lado es un virus muy contagioso, la única manera de vencerlo es evitar al máximo posible el contacto con gente. Apoyo los que voluntariamente están encerrándose en casa y solamente saliendo para hacer la compra. Si seguimos saliendo a espacios cerrados, con gente alrededor, haremos que los contagiados sigan aumentando y así el número de muertes. No hay otra manera de prevención que evitar el contacto, porque todos tenemos gente mayor que queremos y que son los que sufren un riesgo mayor.

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