Un estudi recent publicat en Jama Pediatrics va analitzar com el consum d’aigua potable s’associava amb la quantitat de calories que els nens, adolescents i adults joves consumin de begudes ensucrades, inclosos els refrescos, les begudes esportives i les begudes de fruites.
Els participants que no bevien aigua, consumien el doble de sucre
Es van analitzar a més de 8.000 participants, els resultats mostren que una cinquena part va assenyalar que no consumia suficient aigua diàriament, alguna cosa que augmentava depenent dels factors sociodemogràfics, el consum de calories provinents de begudes ensucrades.
Aquest augment anava de 61 calories a 122 calories diàries, la qual cosa representa fins al 10% del consum recomanat per a nens de 4 a 8 anys. Es tracta, d’un coneixement que permet una aproximació a l’hora d’abordar l’obesitat infantil.
