Uno de los grandes protagonistas de la primera jornada de Lliga Comunitat ha sido el Santa Pola CF que vencía 5-0 en la primera cita liguera al CD Thader. El equipo de Rober Campillo presenta muchas novedades en su plantilla, entre ellos Francisco Javiar Llamas (Pliego – Murcia 31/01/1998), uno de los autores de los goles del pasado fin de semana. El mediapunta formado en el Hércules, que pasó por las canteras del Valencia CF y Levante UD llega al Manolo Maciá procente del Athletic Club Torrellano. Le preguntamos por el gran inicio liguero del Santa Pola y por su otra gran pasión: la nutrición deportiva.
«Las ganas y el sacrificio no se negocian, el mister hace hincapié en el pressing después de pérdida o en primeros metros de su salida igual»
P. ¿Cómo ha sido tu llegada al Santa Pola CF? ¿Cómo ha ido la pretemporada?
R. La acogida por parte de los compañeros genial, habían varios jugadores con los que había coincido en otras etapas y sabía que iba a existir un vestuario fabuloso y un ambiente en el que dan ganas de ir a entrenar cada semana. La pretemporada un poco más larga de lo habitual en estas categorías pero nos ha ayudado para llegar más rodados que otros equipos en mi opinión.
P. Cuéntanos sobre la primera jornada esa victoria contundente del equipo con tu gol también.
R. La verdad que la primera Jornada siempre se coge con ilusión, todos los que componen el club nos lo trasmitieron durante la semana. Fue una victoria trabajada, en el que el gol antes del descanso nos dio ese colchón y en la segunda parte sabíamos que si salíamos a muerte lo íbamos a dejar sentenciado. Encima participaron juveniles y todos los compañeros posibles, así que nos fuimos todos a casa felices del inicio y motivados para lo que viene.
P. ¿Qué os dice el míster de lo que quiere del equipo? ¿Cómo queréis que juegue el equipo?
R. Lo que me gusta de él, es que tiene las cosas claras y salimos al campo sin dudas. Las ganas y el sacrificio no se negocian, él hace hincapié en el pressing después de pérdida o en primeros metros de su salida igual. A partir de ahí, quiere que seamos lo más verticales posible, aunque tenemos también automatismos para salir con calma cuando el partido lo merece. Nos da libertad creativa y eso a mi juego le favorece tambien.
«lo más importante es no caer en el error de comer poco, muchas lesiones vienen por déficits nutricionales, por tanto HAY QUE asegurar un buen aporte de comida»
P. ¿Qué podemos esperar del Santa Pola esta temporada? ¿Qué objetivo os ponéis?
R. Un equipo solidario y que va a ir los 90 minutos, que va a ser difícil que nos saquen del partido y que aprovecharemos cualquier momento para hacer daño de verdad. El objetivo es salvar la categoría y a partir de ahí empezar a soñar porque veo equipo para algo más que la salvación.
P. Creo que trabajas como nutricionista. ¿Cómo de importante es llevar una buena alimentación para el óptimo rendimiento??
R. Si, soy graduado por la Universidad de Alicante en Nutrición Humana y Dietética y desde siempre me picó la curiosidad de la nutrición. A parte de Salud, para nosotros es súper importante a la hora de rendir, para poder hacer esfuerzos grandes durante 90 minutos hay que cuidar la alimentación, no sólo el día de partido sino durante toda la semana y temporada.
P. En tus redes sociales, en el instagram «llamas.nutricion» he visto que suelen dar muy buenos consejos sobre nutrición y recetas saludables. ¿Qué plato es tu favorito que pueda ser recomendable para los deportistas?
R. Uno de mis platos favoritos son las migas de pan con salchicha y panceta, algo no tan saludable pero que de forma esporádica se puede considerar en una alimentación saludable y equilibrada. Para personas en competición, lo más importante es no caer en el error de comer poco, muchas lesiones vienen por déficits nutricionales, por tanto, asegurar un buen aporte de comida, darle importancia a la proteína y cuidar mucho las comidas y la hidratación de los días previos al partido.
